ママの手をきれいに洗います 授乳の前にはおむつ替えをしておきます。そして、手をきれいに洗います。ママが汗をかいた後などの場合は、濡らしたガーゼや滅菌済みの濡れコットンなどで乳首をやさしく拭いておきましょう。
赤ちゃんを抱っこして、乳首をふくませます 抱き方はママがラクな姿勢で。乳首をふくませるコツは、乳輪部まで、赤ちゃんの唇があひるの口のようにめくれるくらい深くふくませることです。乳首だけくわえさせると乳首をひっぱられたりして傷がつく原因になります。最初の頃、おっぱいの近くに顔を持ってきても乳首を吸おうとしないときは、赤ちゃんの唇に乳首を触れさせてみると自然に吸い付いてくるはずです。
途中で反対側のおっぱいに替えます 授乳を始めて15分(fēn)くらいしたら反対側のおっぱいに抱き替えて、1回の授乳で左右の両方のおっぱいを飲ませるようにします。赤ちゃんが片方のおっぱいばかり吸いたがるようであれば、抱き方を変えるなどしてみてください。
赤ちゃんの顔とママの乳首をきれいにする 赤ちゃんの顔とママの乳首のそれぞれについた母乳や唾液を、濡れガーゼや滅菌済みの濡れコットンなどでやさしく拭きとってきれいにします。赤ちゃんの顔にはその後ベビーローションやベビークリームなどを塗って保湿しておくとよいでしょう。