和光堂

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バナナベリーヨーグルトボウル

  • さっぱり

バナナベリーヨーグルトボウル

材料(2人分(fēn))

  • バナナ 2本
  • プレーンヨーグルト 300ml
  • お好みのシリアル(グラノラ、玄米フレークなど) 40g
  • 冷凍ブルーベリー 50g
  • キウイ 50g
  • メープルシロップ 小(xiǎo)さじ1杯

作り方

  1. バナナ半量、冷凍のブルーベリー、ヨーグルトをジッパー付きポリ袋に入れ、つぶれるまで混ぜて密封し、冷凍庫で1~2時間冷やす。
  2. 残りのバナナを輪切りに、とキウイフルーツをいちょう切りにする。
  3. 器に(1)を入れ、シリアルをのせ(2)を飾りメープルシロップをかける。

ここがポイント!

お好みのシリアルと果物(wù)を組み合わせて、簡単ヨーグルトボウル。

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