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桜エビ・ブロッコリーの和風スパゲッティ

  • 葉酸

桜エビ・ブロッコリーの和風スパゲッティ

材料(2人分(fēn))

  • スパゲッティ 140g
  • 桜エビ 大さじ2(4g)
  • ブロッコリー 120g
  • 舞茸 50g
  • にんにく 1/2片
  • オリーブオイル 大さじ3
  • しょうゆ 小(xiǎo)さじ2
  • 少々
  • こしょう 少々

作り方

  1. ブロッコリーは1房を縦4つほどに切り、舞茸はほぐし、にんにくはみじん切りにします。
  2. スパゲッティは袋の規定通りの塩(分(fēn)量外)を加えた熱湯で規定の時間ゆでる。
  3. オリーブオイル半量とにんにくを熱したフライパンに桜エビ、ブロッコリー、舞茸を入れて炒め、スパゲッティのゆで汁50mlほどを入れて煮る。
  4. 水気を切ったスパゲッティを加え、しょうゆ、塩こしょうで味をととのえ残りのオリーブオイルを混ぜる。

ここがポイント!

葉酸を多(duō)く含む、桜エビ・ブロッコリー・舞茸を使ったスパゲッティです。

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